Desencadenantes: mantenerse alejado.

Lo primero que podemos hacer en contra de los ataques de asma es prevenirlos. Por ello, es interesante saber qué situaciones o desencadenantes trataremos de evitar, o donde podemos tener más riesgo de un ataque.

• Humo del tabaco
• Si fumas, busca ayuda en el médico o la enfermera para dejarlo. Nadie debe fumar en tu hogar, ni tú ni ningún visitante.
• Quienes fumen deberán hacerlo fuera y llevando puesta una chaqueta, que evitará que el humo se pegue a la ropa.
• Intenta evitar que la gente del entorno (trabajo, en una terraza) fume cerca de ti, ya que no es por capricho sino por salud.
  
  

El Asma es...

...un trastorno que provoca que las vías respiratorias se te hinchen y se te estrechen, llevando a que se presenten sibilancias, dificultad para respirar, opresión en el pecho y tos. Generalmente los asmáticos tenemos antecedentes personales o familiares de alergias, como rinitis alérgica o eccema.

Durante el ataque, los músculos de las vías respiratorias se te contraen y su revestimientos se te inflaman, lo que reduce la cantidad de aire que puede entrar y salir.
La mayor parte de los asmáticos pasamos por periodos sin síntomas hasta que somos expuestos a un desencadenante y comienzamos a sufrir los síntomas, que son

• Tos, con o sin flema
• Tirantez de la piel entre las costillas al respirar.
• Dificultad para respirar que empeora con la actividad
• Sibilancias o pitidos que:
• pueden empeorar en la noche
• pueden desaparecer espontáneamente
• mejoran cuando se utilizan broncodilatadores
• Otros síntomas que denotan emergencia son labios y cara azules, confusión, dificultad respiratoria extrema, pulso acelerado y sudoración.

Estos síntomas suelen producirse por un desencadenante, y los más frecuentes son:

• Pelo de mascotas
• Polvo
• Cambios climáticos
• Químicos en aire o alimentos
• Ejercicio
• Moho
• Polen
• Infecciones respiratorias
• Estrés
• Humo del tabaco
• Ácido acetilsalicílico

Hola y bienvenid@s al blog sobre el asma.

En este blog hablaremos de esta enfermedad crónica que es más que conocida, ya que afecta a más del 5% de la población industrializada de todo el mundo y sigue creciendo.
Trataremos. de forma sencilla, temas como la definición de asma, sus posibles causas, soluciones y ciertos consejos para pacientes asmáticos o familiares y amigos de los mismos con el fin de mejorar la calidad de vida en la medida de lo posible.